Dans de rares cas, une salivation excessive pendant le sommeil peut être liée à des troubles plus sérieux, comme l’apnée du sommeil ou certains troubles neuromusculaires. Quelques signaux d’alerte :

Vous vous sentez encore fatigué(e) au réveil
Vous ronflez fortement
Vous avez un sommeil agité, avec des micro-réveils fréquents
Vous vous réveillez avec des difficultés respiratoires

Dans ces situations, mieux vaut consulter et envisager un bilan du sommeil. Ce simple examen peut faire une vraie différence sur votre qualité de vie.

Comment limiter la bave nocturne ? Nos astuces simples

Envie de garder vos draps bien secs ? Voici quelques gestes à adopter dès ce soir :

Dormez sur le dos, ou essayez d’y revenir progressivement
Buvez suffisamment d’eau pendant la journée
Allégez vos repas du soir
Nettoyez votre nez régulièrement
Vérifiez avec votre médecin si certains traitements peuvent favoriser l’hypersalivation

Parce que parfois, même une simple trace de salive peut être le reflet d’un corps… qui fonctionne à plein régime.