Le reflux acide est une condition courante caractérisée par une sensation de brûlure dans la poitrine, appelée brûlure d’estomac ou RGO. Cette situation peut rendre la digestion des aliments difficile, causer un mal de gorge chronique, des douleurs aiguës et des nausées, surtout lorsque vous vous allongez pour dormir la nuit. Le mécanisme du reflux … Read more
Les boissons gazeuses sont extrêmement populaires dans le monde entier, mais leur consommation régulière peut entraîner un certain nombre de problèmes de santé. De la prise de poids aux lésions osseuses, la teneur élevée en sucre et en produits chimiques des sodas présente des risques qui vont au-delà du simple concept de calories « vides … Read more
Durant la nuit, le ronflement est une habitude répulsive que tout le monde redoute, mais elle n’est pas incurable… Une personne ronfle trop à cause de l’accumulation du mucus dans son nez et sa gorge. Donc, l’ultime moyen d’arrêter de ronfler est de savoir comment diminuer ce mucus qui est derrière cette habitude gênante. Pour y … Read more
Le corps humain ne cesse de nous surprendre par son fonctionnement. En fait, il est capable d’envoyer des signaux pour nous alerter d’une condition ou d’un problème à travers les différents organes et zones qui le composent. Saviez-vous que nos oreilles peuvent en dire long sur notre santé ? En effet, outre l’ouïe, les oreilles, … Read more
La vitamine B12 est l’une des vitamines les plus essentielles et les plus négligées au monde. Elle joue un rôle majeur dans le métabolisme de chaque cellule de notre corps, et si nous en manquons pendant une période prolongée, cela peut entraîner des maladies et des troubles neurologiques à long terme. Il est donc essentiel … Read more
Qui n’a jamais versé un peu trop généreusement la salière en cuisinant ? Même les cordons-bleus les plus aguerris connaissent ce petit drame culinaire : le plat parfait… mais devenu trop salé. Avant de céder à la tentation de tout jeter, sachez qu’il existe des techniques toutes simples pour corriger le tir. Certaines sont même … Read more
Et si, au moment où vous décidez enfin de prendre soin de vous, tout bascule ? C’est exactement ce qui est arrivé à Mark, un père de famille de 41 ans vivant en Californie, dont le parcours nous rappelle à quel point il est essentiel d’écouter les signaux que notre corps nous envoie. Fatigue passagère … Read more
Imaginez : un dimanche soir tout à fait ordinaire, un dîner en préparation, et un joli brocoli acheté quelques jours auparavant. Vous commencez à le couper… quand soudain, vous découvrez un invité surprise caché entre les fleurettes vertes. C’est exactement ce qui est arrivé à Neville, un britannique qui pensait simplement préparer un repas sain… … Read more
Après des années de maux de tête et de troubles digestifs, Sarah Smith a consulté un neurologue pour ses migraines régulières et un nutritionniste pour ses problèmes digestifs. Tous deux lui ont conseillé de boire au moins trois litres d’eau par jour pour un fonctionnement optimal de son organisme. Voici ce qui s’est passé après … Read more
Avez-vous déjà rencontré quelqu’un de 60 ou 70 ans qui paraît 15 ans plus jeune ? On se demande souvent : « Comment est-ce possible ? Quel est leur secret ? » Si la génétique joue un petit rôle, ce sont surtout les habitudes quotidiennes qui font la différence. Les personnes qui vieillissent bien ont … Read more