Solution: essayez de boire de l’eau régulièrement tout au long de la journée, même si vous ne ressentez pas de pression. Les petites gorgées toutes les 30 à 60 minutes sont plus chics que les châles déchargés juste après quelques horitoni. 2. Vous buvez trop Erreur: boire de l’eau en peu de temps peut charger … Read more
Laura pensait que le silence renfermé de sa nièce, ses tenues toujours identiques et son regard distant étaient simplement liés à son âge (15 ans). Mais un après-midi tranquille, elle a découvert quelque chose de bien plus sombre sur le téléphone de sa nièce. Quels messages pouvaient transformer une adolescente responsable en quelqu’un qui disparaissait … Read more
Cinq ans après avoir été déclarée « morte » par son propre père, Maya est convoquée à son chevet à l’hôpital après qu’un grave accident vasculaire cérébral l’ait laissé seul et sans défense. Elle y retourne, non par amour, mais par obligation. Que se passe-t-il lorsque le silence devient leur seul langage et que le … Read more
Pendant des années, j’ai laissé mes beaux-parents croire que je ne comprenais pas l’espagnol. J’entendais tous les commentaires sur ma cuisine, mon corps et mon rôle de mère. Je restais silencieuse. Puis, à Noël dernier, j’ai entendu ma belle-mère dire : « Elle ne sait toujours pas, n’est-ce pas ? À propos du bébé » … Read more
Quelques jours avant Noël, j’ai aperçu un garçon de six ans qui marchait seul dans l’obscurité. Il m’a dit que sa mère était décédée . Je lui ai promis qu’il ne serait pas seul. Treize ans plus tard, j’ai appris que nous avions vécu dans le mensonge lorsqu’une femme est venue le chercher. Annonces À … Read more
Ce dessert délicieux et facile à préparer est non seulement un véritable régal pour le palais, mais il est également riche en nutriments qui soutiennent votre santé. Grâce aux flocons d’avoine, riches en fibres alimentaires, ce dessert favorise une digestion saine et contribue à la santé cardiaque. Les bananes, en revanche, sont une excellente source … Read more
La vraie raison pour laquelle étirer l’annulaire est si agréable Nous sollicitons constamment nos mains, souvent sans nous rendre compte de l’effort qu’elles fournissent tout au long de la journée. Taper à l’ordinateur, conduire, cuisiner, faire défiler des pages web, soulever des objets et d’innombrables petits mouvements créent des tensions dans les doigts et les … Read more
Que diriez-vous de faire une petite pause… intelligente et ludique ? Entre deux mails, une tasse de thé ou un trajet en métro, il existe une manière simple et efficace de muscler son cerveau : les énigmes mathématiques visuelles. Celles qui mêlent images, logique et un brin de malice. Prête à relever le défi du … Read more
Claire avait toujours été une excellente comptable. Méticuleuse, attentive aux détails, capable de tirer le maximum de n’importe quelle situation. Des qualités précieuses au travail, mais à la maison, elle commençait à s’en rendre compte, c’était une malédiction. Cinq années de mariage lui avaient appris une vérité fondamentale : son mari, Mark, était habitué à … Read more
Les maladies sont à l’ordre du jour aujourd’hui. De plus en plus de personnes souffrent de diverses maladies. Il s’agit notamment de la pression artérielle, du diabète, de l’insomnie, de l’hypercholestérolémie, etc. Bien que nous ne sachions pas ce qui cause cette épidémie, nous savons que nous voulons l’éliminer. Pour ce faire, nous pouvons nous … Read more