Bien qu’aucune boisson ne garantisse une perte de poids de 30 kilos, certaines boissons, associées à une alimentation équilibrée et à une activité physique régulière, peuvent favoriser la perte de poids. Voici quelques boissons qui peuvent vous aider à perdre du poids :
1. Thé vert au citron
Le thé vert est riche en catéchines, des antioxydants qui favorisent la combustion des graisses et améliorent le métabolisme. Le citron apporte de la vitamine C, qui renforce le système immunitaire et favorise la combustion des graisses. Ensemble, ils stimulent le métabolisme et aident votre corps à brûler les graisses plus rapidement.
2. Boisson au vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre contient de l’acide acétique, qui favorise la perte de poids en diminuant le taux d’insuline, en améliorant le métabolisme, en réduisant l’appétit et en favorisant la combustion des graisses. Une étude menée auprès de 144 adultes en surpoids a montré que la consommation quotidienne d’une boisson contenant deux cuillères à soupe de vinaigre entraînait une réduction significative du poids corporel, du tour de taille et de la graisse abdominale, par rapport à un groupe placebo.
3. Boisson aux graines de chia
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