Un excès de propreté peut assécher la peau, tandis qu’une hygiène insuffisante peut engendrer des désagréments. Trouver le bon équilibre demande réflexion et observation. Explorons ensemble comment ajuster ta routine selon ton type de peau, tes cheveux, tes activités et les saisons.
Quel est ton type de peau ?
Problème : Trop de douches peuvent aggraver certaines affections cutanées.
Si ta peau est grasse, tu pourrais penser qu’un nettoyage intense l’assainit. C’est une idée reçue ! Les produits lavants agressifs stimulent les glandes sébacées, rendant ta peau encore plus brillante. À l’inverse, une peau sèche ou sensible, sujette à des affections comme le psoriasis, peut s’irriter ou s’enflammer avec des lavages trop fréquents.
Solution :
- Limite les douches à deux ou trois fois par semaine si ta peau est sèche ou sensible.
- Choisis des savons surgras ou des nettoyants doux, sans parfum, pour préserver son équilibre naturel.
